【一期一团day6-刘贤君】如何高效率的完成多任务

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作为区块链投资者来说，很多时候能真切的体会到：币市一天，股市一年这句话的威力。昨天接连不断的利空不停的敲击着投资者敏感的神经，

小蜜圈已无法加入新人，各大微信群也一片死寂。于是在工作的我却不停的想要拿起手机刷消息：微博，微信群，朋友圈，小蜜圈，sosobtc，


很久之前我就刻意控制自己的行为，不要被市场的波动牵制神经，但是我发现，我还是做的不好。


去年年底给自己买了一本filofax,花了很多时间去研究如何管理自己的时间，学习mindmap之类的app，慢慢的，我进入了一个非常好的状态。

• 每天都按时起床。
  
• 饮食十分规律，自己做健身餐。 在完成工作的同时每天晚上坚持锻炼。
  

在坚持了近4个月之后，我的努力得到了巨大的回报。

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[url=]我的体重从近100 KG 到四个月之后的73KG, 有明显6块腹肌，人鱼线。中间的4个月，我只做了两件事情：坚持并不断的学习。[/url]

[url=]一开始我不知道如何控制饮食，然后我就从youtube上学习如何制作健身餐，把厨房里器具用品全部换掉（花了好几万人民币）。下载各类健身app，学习有氧无氧的[/url]

[url=]的动作。坚持每周跑步，记录每月体脂变化，慢慢的我从胖子变成了型男。[/url]

除了健身，我每天还坚持阅读英文文章，去年一整年，我的英文水平也得到了极大的提高。

最近几个月，我身处区块链世界巨大的信息漩涡中。每天对我来说是崭新的一天，区块链就想一个新世界，把我的所有精力和时间都吸引过来了，反而在时间安排上面

我确慢慢落下了，虽然每天都有坚持运动和学习，但是我的心思经常被引到小蜜圈，几分钟我就想拿起手机去刷一刷，比如昨天一整天，我都有点心神不宁，担心我的

投资资产缩水。担心自己信仰不坚定，克制不住时时刻刻想割肉的冲动。我知道，在区块链的世界里，我还是婴儿，但是，我有信心和决心成为这个浪潮中的先驱者。

光光有信心和决心当然不行，还要有方法。第一步自己要做的就是如何不被市场的波动被牵制自己的思绪，增强自己的信仰，合理安排自己的时间，

目前我的全部时间分成几大块：公司的工作，英文学习，编程学习，区块链理论知识学习，读书。写作，运动。制作健身餐。

为了提高自己的工作效率和合理的安排时间，我改变了我的日程表：

• 健身餐全部外购，（有专门给健身人士做的沙拉，营养餐，虽然没有我自己做的专业）
  
• 学习英文从每天阅读英文文章改成每天读一份英文白皮书。（有些白皮书很长，尽量在规定时间内理解大概，可以中英文对照读，这样可以把区块链知识学习和英文学习结合）
  
• 下班马上去健身房，拉伸完直接干，别浪费时间去聊天，社交。严格按照健身计划走，做好笔记。
  
• 编程学习是我的一个软肋，至今还没有找到一种高效学习的方法。（待定）
  
• 写作 （坚持output 是非常重要的一个技能，今年我把这件事情开始实践，希望有所成长，这次参加新人学堂10天写作活动也是为了这个目的，把写作的任务安排在睡觉之前。 只在番茄钟的间歇休息时间翻看手机。
  

我相信，坚持并每天学习。在区块链领域上我们终将有所获。加油同志们！